Aliments ensucrats
Caramels durs
Per què són dolents per a les dents els caramels durs? Són enganxosos. A diferència dels caramels de goma, que es dissolen ràpidament en mastegar-los, els caramels durs es queden enganxats a les dents i les genives durant molt de temps. Imagina’t un tros del teu caramel dur favorit a la boca durant minuts i minuts. Això no fa cap favor a la teva boca. De fet, afavoreix l’aparició de càries si el sucre del caramel no és eliminat per la saliva, que també elimina els bacteris. Si t’has de menjar un caramel dur, sobretot si conté sucre, assegura’t de rentar-lo amb un got d’aigua per eliminar els sucres i àcids que queden.
Menjar caramels durs també és dolent per a la mandíbula, perquè requereix mastegar molt i pot irritar les genives i altres teixits tous de la boca. A més, els caramels durs emeten més calor que els tous, cosa que pot cremar els delicats teixits bucals. A més de dificultar la ingesta d’aliments, els caramels durs poden trencar o fer malbé els brackets dels aparells d’ortodòncia. Per tant, és millor evitar completament els caramels durs mentre portis ortodòncia.
Refrescs
Els refrescos són perjudicials per a la salut bucal per diverses raons. La primera és que contenen una gran quantitat d’àcid i sucre, que corroeixen l’esmalt. L’àcid cítric dels refrescos també afecta la manera com les teves genives reaccionen davant els bacteris i els gèrmens. Si beus refrescos amb freqüència, és possible que notis que la línia de les genives comença a retreure’s o separar-se de les dents. Aquest tipus de retracció de les genives pot provocar malalties de les genives i una pèrdua més gran de dents.
La segona raó és la carbonatació daquestes begudes. És molt perjudicial per a les dents perquè, en dissoldre’s, deixa petits forats al llarg de la superfície de les dents, cosa que pot provocar l’erosió i el desgast de l’esmalt dental. Amb el temps, aquests forats poden provocar càries i fins i tot endodòncies. Per evitar aquest tipus de danys, cal beure refrescos amb moderació i evitar prendre’ls a glops durant tot el dia. En lloc seu, pots beure’l d’una vegada i després esbandir-te la boca amb aigua per ajudar a eliminar els residus dels refrescos.
Cafè i te
La majoria dels amants del cafè no saben que el te verd i el te negre són més perjudicials per a la salut bucodental que el cafè. L’àcid tànnic del te negre, així com els tanins de la pròpia planta, poden tacar les dents. I el que és pitjor, el cafè i el te se solen consumir amb sucre.
Si no pots evitar completament el cafè i el te, intenta limitar-ne el consum. Limita també la quantitat de sucre i edulcorants artificials que consumeixes amb ells. Beu-los amb palletes per reduir la seva exposició a les dents. L’aigua ha de ser sempre la primera opció per hidratar-te perquè afavoreix la producció de saliva.
Si esteu buscant un dentista professional i amb experiència, ha arribat al lloc adequat. Oferim una varietat de serveis dentals, incloent odontologia preventiva, odontologia d’emergència, procediments cosmètics, i molt més. Estem compromesos a ajudar els seus pacients tenen boques sanes i bells somriures. Poseu-vos en contacte amb nosaltres avui per programar una cita!
